dar & chocolate

HAVE A NEGATIVE (FOOD) ATTITUDE!

Kategori: Exercise & vitamins

 

Negative calorie foods – they exist? It’s like discovering unicorns are real, right? But they do exist – negative calorie foods that is… and hopefully unicorns. But how’s that possible and where can I find them, you ask? Well, there’s a list of some negative calorie foods at the end of this article, but keep reading if you want to find out how they work.

Calories in & calories out
Calories fuel your body. (Duh, you say.) One calorie is the energy required to raise the temperature of one gram of water by one degree Celsius. (Huh, you say.) Just keep reading.

Hopefully, you know that if you eat more calories than you need (for normal metabolic functions and for activity),  your body will store the extra energy (calories) as fat. (The F-word!) But if you eat fewer calories than you need, your body will burn stored fat for extra energy.

Negative calorie foods can help with that goal! These foods take more calories to digest than the calories the food actually contains. It’s because negative calorie foods are much harder to digest (most are high fiber) and your body uses more energy to break them down. This gives them a tremendous natural fat-burning advantage. It’s almost like your food is working out at Barry’s with you!

Ling Zhi Pulver Koncentrat 5:1 - 100g

Kategori: Exercise & vitamins



En liten remider for meg selv, en dag skal jeg kjøpe denne!

Bilde fra Cayote

- Gå ned 5 eller 25 kg? -

Kategori: Exercise & vitamins



Ryktena är sanna. Medlet som hjälper dig att gå ned mycket i vikt har äntligen upptäckts. Användningen leder till så fantastiska resultat att det till och med nått Oprah Winfrey Show! Tack vare den enorma succén i USA finns nu Trimgel äntligen att köpa i Europa.

Les mer här!

Rene Voltair sine fantastiske produkter!

Kategori: Exercise & vitamins

Några tips jag vill ta med mig.....

Kategori: Exercise & vitamins

Vila magen en dag i veckan genom att endast äta flytande föda. Då rensar du ut gifter ur kroppen och din matsmältning får arbeta i lugn och ro
Tugga maten noggrannt

Vila magen en dag i veckan genom att endast äta flytande föda. Då rensar du ut gifter ur kroppen och din matsmältning får arbeta i lugn och ro

Ät lättare mat under kvällen. Ät helst inte efter kl. 19.00, då matsmältningssystemet slutar arbeta

Börja dagen med att dricka ett eller två glas varmt vatten, gärna med ingefära, som sätter igång matsmältningen. Låt vattnet koka ett par minuter, innan du dricker det, då ökar livskraften i vattnet.

Drick gärna lite varm ekologisk, gammeldags mjölk med ingefära, gurkmeja, muskot och kardemumma innan du går och lägger dig. Gör att du slappnar av och sover bättre samt stärker kroppen.

Om du vill få fart på matsmältningen och öka förbränningen kan följande kryddor vara bra att ta dagligen: svartpeppar, kryddnejlika, cayennepeppar, ingefära och kanel. Använd i maten och i varma drycker.

Stig gärna upp mellan 05.00-07.00 i enlighet med naturen

Bästa tiden att motionera är mellan 06.00 och 10.00, då är din kropp som starkast och tål träningen bäst

Gå och lägg dig mellan 21.00-22.30. Då får du ut det bästa av sömnens läkande kraft

Hentat från: http://kreativavisioner.blogspot.com/2007/08/ayur-veda.html

Chili Burn! Bränn fett!

Kategori: Exercise & vitamins


Goda nyheter för alla som vill ta kommando över kropp och vikt, skriver KURERA tidningen. Jag måste spara på denna:-)

Bilde från: Vitaminvaruhuset.se.

bloglovin

TopFormula Fatburner

Kategori: Exercise & vitamins


Dette er vel for godt til å väre sant!! :-)

  TopFormula Fatburner - Den ultimata fettförbrännaren som ger Dig ett lättare liv!

» Ökar snabbt förbränningen av kroppsfett!
» Ökar Din metabolism - ämnesomsättning!
» Ökar Din mättnadskänsla & dämpar sötsuget!
» Ger ökad energi!

TopFormula Fatburner är marknadens mest kraftfulla fettförbrännare som snabbt hjälper Dig att nå Din målvikt. Fatburner minskar Ditt sötsug, verkar fettförbrännande samt ger Dig kraftfull energi - effekten av de noga utvalda ingredienserna är nästan omedelbar.

Fatburner består av en perfekt samverkande kombinationen av alla de ingående ämnena, och ger Dig stora doser av varje substans. TopFormula Fatburner innehåller även antioxidanter som i kombination med en sund kost och träning kommer att ta Dig till Ditt livs form.
http://www.topformula.se/viktminskning/1046.html

Chanel i bakken i vinter!!?!?

Kategori: Exercise & vitamins


Ja vil også se sånn her ut i slalombakken!!! Eller i vinter!!! Noe så utolig lekkert!! Töfft!!

Prenumerera på min blogg via bloglovin:

bloglovin

Chanel Manualer! Ja takk:-)

Kategori: Exercise & vitamins



Prenumerera på min blogg via bloglovin:

bloglovin

Jag testar Alli! :-)

Kategori: Exercise & vitamins





Dette är spennende. Nå har jeg kommet i gang med trening hver dag og så tar jeg Alli. Jeg har neten gått opp 20 kg de siste 4 årene og nå er det faktisk nok.

Les mer om Alli på Alliplan.

Prenumerera på min blogg via bloglovin:

bloglovin

Health Hoop!!!! Bodyringen...

Kategori: Exercise & vitamins




Rockering sier vi på Norsk, vet ikke vad det heter på svensk. Bodyringen kanskje :-) Leste om det på
BlingBling Ann-Mari sin blogg.
Det er ett spennede produkt!! Må bare lese mer om dette på Bodyringen:-) Och jag vill jätte gjerna skriva mer om dette!!

Bilder från  Health Hoop.

Prenumerera på min blogg via bloglovin:

bloglovin

Ät rätt och slipp svullen mage

Kategori: Exercise & vitamins


Svullen mage kan göra vilken kvinna som helst obekväm att visa sig i bikini på stranden. Så löser du problemet. "Viva Mayr-dieten" är en kosthållning som utvecklats vid Viva Mayr-kliniken i Österrike, dit många rika och berömda personer åker för att gå ner i vikt.

Men huvudtanken bakom kosten är att få matsmältningen att fungera ordentligt, något som kan eliminera problemet med svullen mage, skriver Daily Mail.

Här är Viva Mayr-dietens regler:

* Börja varje dag med en kopp varmt vatten.

* Försök att dricka minst två liter vatten varje dag, men endast mellan måltiderna. Vänta med att dricka tills 15 minuter efter att du ätit. Måste du dricka något till din måltid, ta små klunkar örtte.

* Undvik kaffe, te och cola, då de innehåller koffein. Örtte, mjölk och frukt- eller grönsaksjuice är tillåtna.

* Gör frukost och lunch till de största måltiderna, eftersom de infaller när matmältningen är på sin högsta nivå. Ät helst middag innan klockan 18 - ju senare på kvällen det är, desto långsammare är din förbränning.

* Tugga 30 till 40 gånger innan du sväljer. Det hjälper din matsmältning och du blir mätt snabbare. Dessutom får du i dig mer av näringsämnena i maten.

* Ät bara rå mat, som frukt och okokta grönsaker, innan klockan 16, då det är svårare för kroppen att smälta än lagad mat.

* Dra ner på snabba kolhydrater, eftersom de kan ha en negativ inverkan på blodsockret. Ät fullkornsprodukter istället.

* Ät inte animaliska produkter, som fisk, kött och ost, mer än varannan dag, då de är svåra för kroppen att smälta. Välj mjukost istället för hårdost.

* Välj kallpressade oljor som innehåller nyttigt fett.

* Försök att äta frukt och grönsaker med starka färger - de innehåller mycket antioxidanter.

improveme.se
redaktion@improveme.se

Prenumerera på min blogg via bloglovin:

bloglovin